19/11/2023

Ginnastica dolce

19/11/2023

FIT&BOXE

Una disciplina che ti consente di scaricare in maniera positiva l’aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni. Ti aiuta a dimagrire, previene disturbi cardiocircolatori, rassoda e modella il corpo, ti rilassa ed è divertente.

19/11/2023

Body Pump e Pump Circuit

E’ la tonificazione di gruppo, che possiede come caratteristica principale l’intensità, raggiunta attraverso l’uso di un particolare bilanciere. Evoluzione del body building ed entusiasmo di una lezione di aerobica. Permette in sintesi di migliorare il tono muscolare.

19/11/2023

Pilates e Postural Pilates

flessibilità ed estensione del movimento;