19/11/2023

Pilates e Postural Pilates

flessibilità ed estensione del movimento;

19/11/2023

TRX

L’allenamento in sospensione TRX® Suspension Training™ non prevede l’uso di macchinari o pesi tradizionali, ma si avvale del peso del corpo per stimolare forza, elasticità ed equilibrio.

19/11/2023

Yoga flex

Yoga + Stretching…tanti esercizi di tonificazione, di allungamento e di ripristino della corretta postura.

19/11/2023

Spin

In soli 45 minuti di lezione avrai numerosi benefici: dall’elevato consumo calorico fino ad arrivare ad un intenso lavoro muscolare che tonifica addominali e gambe.